Kako Ojačati i Održati Prirodne Nokte - Saveti i Rešenja

Mnoge osobe se bore sa problemima kao što su lomljivi, ljušteći ili slabi nokti. Bez obzira na to koliko trud uložite u njihovu negu, često izgledaju nekvalitetno i ne mogu da porastu do željene dužine. Na sreću, postoje efikasni načini da rešite ove probleme i postignete snažne, lepe prirodne nokte.

Zašto se nokti lome i ljušte?

Pre nego što krenemo sa savetima kako da ojačate nokte, važno je razumeti uzroke problema. Najčešći razlozi slabih noktiju su:

• Čest kontakt sa vodom i hemikalijama
• Nedostatak vitamina i minerala u ishrani
• Genetska predispozicija
• Prekomerna upotreba akrila ili gela
• Suva koža i nokti
• Hormonske promene

Domaći lekovi za jake nokte

Mnoge osobe su pronašle rešenje u prirodnim metodama negovanja noktiju. Evo nekih od najpopularnijih:

Limun

Limunov sok je izuzetno koristan za nokte. Redovna primena limunovog soka može pomoći u uklanjanju žutog nijansa sa noktiju i ojačavanju njihove strukture. Najbolje je upotrebiti svež limun - izrendati nokte u limunovom soku ili ih premazati sokom pomoću pamučnog tampona.

Maslinovo ulje

Maslinovo ulje je izuzetno hranjivo za nokte i kožu oko njih. Potopite nokte u toplo maslinovo ulje na 10-15 minuta nekoliko puta nedeljno. Ova metoda hidrira i hrani nokte, sprečavajući njihovo lomljenje i ljuštenje.

Glicerin i mleko

Mešavina glicerina i mleka u istim količinama čini se efikasnom za ojačavanje noktiju. Nokte potopite u ovu smesu svakodnevno na nekoliko minuta. Ova kombinacija hidrira i hrani nokte, čineći ih snažnijim.

Proizvodi za negu noktiju

Pored domaćih lekova, na tržištu postoje brojni proizvodi specijalno dizajnirani za negu i ojačavanje noktiju:

• Vitaminske tečnosti za nokte - Formulacije bogate vitaminima koji se lakom nanoše na nokte i pružaju im dodatnu snagu
• Kreme za nokte - Posebne kreme koje sadrže hranjive sastojke za ojačavanje noktiju
• Providni lakov - Specijalni lakovi koji pored estetske funkcije i ojačavaju nokte
• Ulja za nokte - Prirodna ulja poput kajsijinog koja hidriraju i štite nokte

Ishrana za zdrave nokte

Važan faktor u kvalitetu noktiju je ishrana. Za snažne nokte neophodni su sledeći nutrijenti:

• Vitamin B - Posebno vitamin B7 (biotin) koji podržava rast i čvrstoću noktiju
• Vitamin C - Pomaže u stvaranju kolagena, važnog proteina za nokte
• Vitamin E - Antioksidans koji štiti ćelije noktiju
• Gvožđe - Nedostatak gvožđa može uzrokovati udubljenja na noktima
• Cink - Važan za regeneraciju tkiva i rast noktiju
• Proteini - Nokti su izgrađeni od keratina, vrste proteina

Dodatni saveti za negu noktiju

• Izbegavajte preterano korišćenje tečnosti za skidanje laka koje sadrže aceton
• Redovno skraćujte nokte kako biste sprečili lomljenje
• Koristite zaštitne rukavice prilikom rada sa vodom i hemikalijama
• Ne koristite nokte kao alat (za otvaranje, struganje itd.)
• Redovno hidrirajte ruke i nokte kvalitetnim kremama
• Ograničite često lakiranje noktiju kako bi "disali"

Kada potražiti stručnu pomoć?

Ako i pored svih napora nokti i dalje imaju probleme, možda je vreme da posetite stručnjaka. Posavetujte se sa dermatologom ako primetite:

• Obično crnjenje ispod noktiju
• Velike promene u boji ili teksturi noktiju
• Bolove ili otoke oko noktiju
• Nokte koji se ne poboljšavaju nakon mesec dana pravilne nege

Pametno je i posavetovati se sa profesionalnim manikiristom o najboljim metodama nege za vaše specifične potrebe.

Zaključak

Postizanje snažnih, zdravih i lepih prirodnih noktiju zahteva strpljenje i doslednost. Kombinacijom pravilne ishrane, redovne nege i zaštite od štetnih uticaja, možete postići izgled kakav želite. Probajte različite metode da biste pronašli onu koja najbolje odgovara vašim noktima, i ne odustajte ako ne vidite rezultate odmah - kvalitetnim noktima je potrebno vreme da porastu i ojačaju.