Kako se boriti sa bubuljicama i aknama u pubertetu: Saveti i rešenja

Problem sa bubuljicama i aknama u pubertetu je izuzetno čest, a mnogi mladi ljudi se suočavaju sa tim izazovom. U ovom članku ćemo razmotriti različite pristupe rešavanju ovog problema, od promena u ishrani do medicinskih tretmana.

Zašto se pojavljuju bubuljice u pubertetu?

Tokom puberteta dolazi do hormonalnih promena koje stimulišu lojne žlezde da proizvode više sebuma. Kada se sebum pomeša sa mrtvim ćelijama kože i bakterijama, dolazi do začepljenja pora i nastanka bubuljica. Ovo je potpuno normalna pojava koja se javlja kod većine adolescenata.

Ishrana i bubuljice

Postoje različita mišljenja o uticaju ishrane na pojavu bubuljica. Dok neki veruju da izbegavanje određenih namirnica može pomoći, drugi smatraju da hrana ima minimalan uticaj. Evo nekoliko saveta:

• Povećajte unos vode - održavanje hidratacije može pomoći koži
• Smanjite unos prženih i masnih namirnica
• Uključite više voća i povrća u ishranu
• Zeleni čaj može imati blagotvoran efekat

Neža kože sa bubuljicama

Pravilna nega kože je ključna u borbi protiv bubuljica. Evo osnovnih koraka:

• Čistite lice blagim sredstvima dva puta dnevno
• Izbegavajte preterano pranje kože koje može dovesti do suviše kože
• Koristite nekomedogene kreme koje ne začepljuju pore
• Probajte kreme sa benzoil-peroksidom ili retinoidima
• Izbegavajte diranje lica i bubuljica

Kada posetiti dermatologa?

Ako bubuljice postanu ozbiljan problem ili se stanje pogoršava, preporučuje se poseta dermatologu. Lekar može prepisati:

• Topikalne lekove (kreme i losioni)
• Oralne lekove (antibiotike)
• Teže terapije za ozbiljne slučajeve

Roakutan terapija

Za teže slučajeve akni, dermatolozi mogu prepisati Roakutan, jak lek sa brojnim mogućim nuspojavama:

• Suva koža i usne
• Osetljivost na sunce
• Glavobolje i bolovi u zglobovima
• Potencijalni problemi sa jetrom
• Stroge kontracepcijske mere za žene

Ova terapija se prepisuje samo u ekstremnim slučajevima i pod strokim medicinskim nadzorom.

Prirodni tretmani

Neki ljudi pronalaze olakšanje koristeći prirodne metode:

• Pranje lica mekom kiseličkom vodom
• Upotreba čajeva (npr. kamilica) za umirivanje iritirane kože
• Izbegavanje agresivnih kozmetičkih preparata
• Korišćenje domaćeg sapuna

Psihološki aspekti

Bubuljice u pubertetu mogu imati značajan psihološki uticaj. Važno je:

• Ne dozvoliti da bubuljice utiču na samopoštovanje
• Shvatiti da je ovo prolazna faza
• Ne preterivati sa brigom o izgledu
• Fokusirati se na pozitivne strane u životu

Razlika između bubuljica i akni

Važno je napraviti razliku između adolescentskih bubuljica i akni:

• Bubuljice su obično blaže i prolaze sa pubertetom
• Akne su ozbiljnije oboljenje kože koje može trajati godinama
• Bubuljice često reaguju na jednostavne tretmane
• Akne često zahtevaju intenzivnije terapije

Zaključak

Bubuljice u pubertetu su normalna pojava koja obično prolazi sa godinama. Ključ je u pravilnoj nezi kože, umerenoj ishrani i strpljenju. Za teže slučajeve, dermatolozi mogu ponuditi efikasna rešenja. Najvažnije je zapamtiti da je ovo prolazno stanje i da ne treba dopustiti da utiče na samopouzdanje i kvalitet života.