Rituali nege lica i tela: Kako i kada početi sa negom

Nega lica, tela i kose predstavlja važan deo svakodnevnog života mnogih osoba. Kada počinjemo sa negom i kako održavamo te rituale tokom godina? Istražili smo različita iskustva i metode kako bismo vam pružili korisne uvide.

Kada počinjemo sa negom?

Većina osoba počinje da se neguje u pubertetu ili srednjoškolskim danima. Neki su krenuli već sa 11-12 godina, dok su drugi počeli ozbiljnije da se bave negom tek nakon što su počeli da zarađuju sopstvene novce.

"Počela sam sa 19 godina kada sam počela da zarađujem", kaže jedna od ispitanica. "U srednjoj školi sam već koristila kreme, ali nisam bila toliko opsednuta kao sada."

Svakodnevni rituali nege

Osnovni rituali nege uključuju:

• Umivanje lica ujutru i uveče
• Nanošenje hidratantne kreme
• Zaštitu od sunca
• Redovno tuširanje i nanošenje losiona za telo
• Negu kose i noktiju

Mnoge osobe ističu da nikada ne idu na spavanje sa šminkom, bez obzira koliko bile umorne. "Nikad nisam zaspala sa šminkom, ma koliko umorna bila", ističe jedna od učesnica.

Preparati za negu: Često menjanje ili vernost jednom proizvodu?

Postoje dva pristupa kada su u pitanju preparati za negu:

1. Eksperimentisanje: "Često menjam preparate i nikad mi se nije desilo da kupim ponovo nešto što sam koristila ranije", kaže jedna osoba.
2. Vernost proverenim proizvodima: "Konačno sam našla neke stvari koje su stvorene za mene bukvalno i ne menjam ih", dodaje druga.

Kućna nega vs. posete salonima

Većina preferira da se neguje kod kuće, osim za neke specijalizovane tretmane:

"Sve radim kod kuće osim tretmana lica koji radim u salonu. Omiljeni ritual mi je umivanje lica i mačkanje kremama."

Neki redovno posećuju kozmetičare, dermatologe, frizere i pedikire, dok drugi smatraju da to nije neophodno ako se adekvatno neguju kod kuće.

Na koje delove tela stavljamo najviše pažnje?

Najviše pažnje obično dobija:

• Lice (posebno oko očiju)
• Vrat i dekolte
• Ruke
• Stopala (posebno pedikir)

"Trudim se da svaki deo tela negujem podjednako, mada naravno najviše pažnje posvećujem licu, vratu, dekolteu i rukama", ističe jedna od osoba.

Nega kose

Za kosu se često koriste:

• Kvalitetni šamponi i regeneratori
• Ulja (kokosovo, ricinusovo, arganovo)
• Prirodne maske
• Redovno pranje (obično 2-3 puta nedeljno)

Zašto je nega važna?

Mnoge ističu da je nega važna kako bi se koža održala što duže mladolikom:

"Potpuno se slažem sa naslovom teme - što ranije počnemo sa negom, kasnije će nam telo biti zahvalno."

Međutim, neki smatraju da je genetika podjednako važna: "Imam mnogo sreće jer mi je koza jako zahvalna - nikad nemam bubuljice, flekice i slično, pa mi je potrebna samo osnovna nega."

Šta sve spada u negu?

Osim standardne nege kože, neke osobe u negu uključuju i:

• Posete stomatologu
• Redovne ginekološke preglede
• Psihološku podršku
• Zdravu ishranu
• Redovnu fizičku aktivnost

Omiljeni rituali

Kada su u pitanju omiljeni rituali nege, mnoge osobe ističu:

• Piling lica i tela
• Mačkanje kremama posle tuširanja
• Stavljanje maski na lice
• Negu stopala i pedikir

Prepreke u redovnoj nezi

Neke osobe ističu da im je teško održavati redovne rituale nege kada su:

• U depresiji
• Previše umorne
• Pod stresom

"Propustim naravno, posebno kada sam depresivna i nije mi ni do čega. Tada mi se ništa ne radi."

Finansijski aspekt nege

Neke osobe ulažu značajne iznose u preparate za negu, dok druge preferiraju jeftinije alternative:

"Ove godine sam najviše potrošila para za negu kože - mnogo je otišlo na hemijske pilinže i razne kreme."

Međutim, postoje i oni koji smatraju da skupe kreme nisu nužno bolje: "Moja majka ima 63 godine i nema nijednu boru na licu, a nikada nije koristila skupe kreme."

Saveti za početnike u nezi

Za one koji tek počinju sa negom, iskusne korisnice preporučuju:

1. Krenuti sa osnovnom higijenom i hidratacijom
2. Koristiti zaštitu od sunca svakodnevno
3. Birati proizvode prema tipu kože
4. Biti strpljiv - rezultati se ne vide preko noći
5. Ne zanemarivati ishranu i san

Zaključak

Bez obzira na to da li se radi o opsežnim ritualima ili osnovnoj nezi, važno je naći ono što odgovara vašem tipu kože i životnom stilu. Kao što jedna od ispitanica kaže: "Sve je u glavi" - vaš stav prema sebi i svojoj nezi igra ključnu ulogu.

Najvažnije je zapamtiti da nega treba da bude izvor zadovoljstva, a ne obaveza. Kroz pravilnu i redovnu negu, možemo očuvati zdravlje i lepotu svoje kože dugi niz godina.