Vodič kroz različite plesne stilove: Kako naći onaj koji vam odgovara

Ples je jedan od najstarijih i najlepših načina ljudske ekspresije. Spoj fizičke aktivnosti, umetnosti i druženja, ples može biti izvor ogromnog zadovoljstva, opuštanja i ličnog razvoja. Međutim, za one koji tek žele da zakorače u ovaj svet, brojni plesni stilovi i ponuda škola mogu biti zbunjujući. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti razlike između popularnih plesova, ponuditi savete za izbor škole i razbiti neke od najčešćih predrasuda koje sprečavaju ljude da započnu svoje plesno putovanje.

Šta je šou dens (Show Dance), a šta je džez dens (Jazz Dance)?

Ovo je jedno od najčešćih pitanja koje postavljaju početnici. Iako ponekad izgledaju slično, ova dva stila imaju različite korene i karakteristike.

Šou dens je spektakularan, teatralan plesni stil čiji je cilj da priča priču i ostavi jak utisak na publiku. Često uključuje elemente drugih plesova, akrobatike i dramskog izraza. Koristi se u mjuziklima, na revijama i takmičenjima. Naglasak je na ukupnoj umetničkoj slici, a ne samo na tehnici.

Džez dens, sa druge strane, ima dublje korene u afričkoj i afro-američkoj kulturi. Karakteriše ga ritmičnost, izolacije (kretanje samo jednog dela tela), improvizacija i dinamični pokreti. Džez se često koristi kao osnova za mnoge savremene plesne stilove, uključujući i šou dens. Dok je šou dens više fokusiran na performans, džez dens je više fokusiran na muzikalnost i individualni izraz kroz pokret.

Gde obični ljudi mogu da dođu i plešu? Klubovi i tematske večeri

Mnogi ljudi ne žele da se takmiče ili postanu profesionalni plesači, već jednostavno žele da uživaju u muzici i druženju. Srećom, postoji mnogo opcija za rekreativce. Brojni klubovi i plesne škole organizuju "otvorene večeri" ili "tematske večeri" posvećene određenim plesovima ili muzičkim erama (npr. 70-e, 80-e). Ovo su savršena prilika za one koji žele da vežbaju naučene korake u opuštenoj atmosferi ili jednostavno da se zabave uz dobru muziku. Neke popularne opcije uključuju salsa žurke, večeri posvećene tangou ili čak organizovane balove za širu publiku.

Latino vs. Standardni plesovi: Šta je šta?

Ovo je još jedna važna podela u svetu partnerskih plesova.

Latinoamerički plesovi su energični, strastveni i često se igraju u otvorenijem držanju. U ovu grupu spadaju:

• Samba: Životni, radosni ples sa karakterističnim oscilacijama kukova.
• Rumba: Spori, emotivni i dramatični ples ljubavi.
• Cha-cha-cha: Veseo, koketiran ples sa jasnim ritmom.
• Paso doble: Dramatičan ples koji simuluje špansku koridu.
• Jive: Brzi i energični ples sa mnogo podizanja nogu.

Standardni plesovi su elegantniji, zahtevaju strože držanje i često se igraju u zatvorenom položaju. Ova grupa uključuje:

• Valcer (engleski i bečki): Klasičan, lepršav ples u tročetvrtinskom ritmu.
• Tango: Strastven, dramatičan ples sa oštrim pokretima.
• Slowfox i Quickstep: Plesovi koji zahtevaju glatkost, preciznost i izdržljivost.

Moderan izbor: Salsa, Bachata, Kizomba

Ovi plesovi, iako potiču iz Latinske Amerike i Afrike, danas žive svoj život u urbanim sredinama širom sveta i često se uče nezavisno od takmičarskih latino programa.

• Salsa: Dinamičan i socijalan ples koji se igra uz kubansku ili portorikansku muziku. Savršen je za druženje i ima vrlo živahnu scenu.
• Bachata: Romantičan, senzualan ples iz Dominikanske Republike. Igra se bliskim držanjem i karakteriše se jednostavnim, fluidnim koracima.
• Kizomba: Ples porijeklom iz Angole, izuzetno blizak i senzualan, sa fokusom na pravilno vođenje i praćenje i veoma sporim, kontrolisanim pokretima.

Nikad nije kasno: Ples za sve uzraste

Jedna od najčešćih zabrinutosti je da je "prekasno" za početak. Međutim, apsolutno je pogrešno verovati da je ples rezervisan samo za decu ili mlade. Plesne škole imaju grupe za sve uzraste, od dece do penzionera. Ples je izvanredna aktivnost za održavanje fizičke forme, fleksibilnosti, koordinacije i kognitivnih funkcija u svim godinama. Mnogi ljudi uspešno počinju da plešu i u 40-im, 50-im, pa čak i 60-im godinama. Ključ je u pronalaženju stila i tempa koji odgovaraju vašim mogućnostima i željama.

Kako izabrati pravu plesnu školu?

Pronalaženje škole koja vam odgovara ključno je za pozitivno iskustvo. Evo šta treba uzeti u obzir:

1. Lokacija i termin: Izaberite školu koja vam je pristupačna. Ako vam je teško stići na časove, veća je verovatnoća da ćete odustati.
2. Atmosfera: Posetite probni čas. Da li se osećate dobrodošlo? Da li je instruktor strpljiv i sposoban da objasni? Da li se ostali polazniku međusobno podržavaju?
3. Instruktor: Dobar instruktor ne mora biti svetski prvak, ali mora biti dobar pedagog. On treba da vidi individualne potrebe učenika i da prilagodi nastupu.
4. Grupa: Da li je grupa namenjena vašem nivou (početnici, napredni)? Da li je starosna struktura grupe vašem ukusu?
5. Cena: Cene članarina variraju. Uobičajeno je da se plaća mesečno, a cena može varirati. Ponekad škole nude popuste za studente ili pakete.

Šta obući za prvi čas?

Za prvi čas nije potrebna posebna oprema. Obucite nešto udobno što vam ne ograničava kretanje (trenerka, helanke, majica). Što se obuće tiče, idealne su sportske patike koje dobro klize po podu ili baletanke. Kasnije, za neke plesove (latino, standard), možda ćete poželeti da investirate u specijalnu plesnu obuću, koja je dizajnirana da olakša pokrete i okretaje.

Prevazilaženje straha i nesigurnosti

Osećaj nespretnosti, strah od javnog nastupa ili briga da nećete imati ritam sasvim su normalni. Setite se da je svako u toj početničkoj grupi tu da bi učio. Instruktori su navikli na početnike i tu su da pomognu. Fokusirajte se na zabavu i učenje, a ne na usavršavanje. Vreme i praksa će rešiti većinu problema sa koordinacijom.

Ples kao terapija za telo i dušu

Ples nije samo fizička aktivnost. On ima dubok terapeutski efekat. Osltajanje ritma muzike može da smanji stres, poboljša raspoloženje i poveća samopouzdanje. Druženje sa ljudima koji dele istu strast može proširiti društveni krug i pružiti podršku. Ples je način da izrazite emocije koje je teško rečima opisati.

Zaključak: Korak ka novom avanturama

Bez obzira na uzrast, prethodno iskustvo ili fizičku spremu, postoji plesni stil koji može da vam donese radost i ispunjenje. Ključ je u istraživanju, pronalaženju hrabrosti za taj prvi korak i pronalaženju zajednice koja će vas podržati. Plesni podij nije rezervisan samo za elite; on pripada svima koji imaju želju da se kreću uz muziku. Pronađite svoj ritam i dopustite da vas ples vodi u nove, uzbudljive avanture.